Hogyan segíthet egy selyem szemmaszk jó alvásban és ellazulásban?

A selyem szem maszkegy laza, általában egy méretre illő huzat a szemed számára, általában 100%-os tisztaságú eperfa selyemből készül.A szem körüli anyag természetesen vékonyabb, mint bárhol máshol a testén, és a szokásos szövet nem nyújt elég kényelmet ahhoz, hogy nyugodt környezetet teremtsen.Azonban,kiváló minőségű selyemmaszknagyon légáteresztő lesz, és nem szárítja ki a bőrt, és semmilyen módon nem irritálja azt.Azok számára, akik melegebb éghajlaton élnek, vagy hajlamosak forrón alvókra, ezek egy nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzák, hogy a verejték a szemébe csöpögjön, és megzavarja azt, ami egyébként egy nyugodt éjszakai pihenés lenne.26

A jó éjszakai pihenés legjobb módja, ha lefekvés előtt korlátozzuk a fényt.Az elektronikus eszközök fénye stimulálja az agyat, és megnehezíti az elalvást, de olyan egyszerű dolgok használata, mint aselyem szem maszkóriási változást hozhat.A kutatások azt mutatják, hogy azoknak a résztvevőknek, akik selyem szemmaszkot használtak alvásuk első 2 órájában, tovább tartott az ébredési küszöb eléréséhez, mint azoknak, akik nem viseltek.Tehát, ha álmatlansággal vagy alváshiánnyal küszködik, próbáljon meg viselni aselyem szem maszkkét órával lefekvés előtt;Lehet, hogy ez az, amire szüksége van a kikapcsolódáshoz és a 7-8 órás zavartalan alváshoz.DSC01996

Ráadásul a nyakpárnával való alvás gondolata meglehetősen kényelmetlenül hangzik, de sokan esküsznek rá.A selyem szemmaszkok különösen jók az érzékeny bőrre vagy allergiákra, mivel nem okoznak olyan viszkető érzést, mint néhány párnánál.Ráadásul kényelmesebbek, mint a legtöbb, mivel jobban idomulnak az arcodhoz.Ha hátproblémái vannak, használja aselyem szem maszkmivel a fejtámla megkönnyítheti az oldalt alvást is.A szem körül viselve ezek a maszkok minden fényt elzárnak.Ez segít rávenni az agyát, hogy azt gondolja, hogy sötét van, és nyugtató jeleket küld a tobozmirigynek (agyunknak a cirkadián ritmusunk szabályozásáért felelős része).Ez a változás a test kémiájában mélyebb REM ciklusokat idézhet elő, végső soron javítva az alvás mennyiségét és minőségét.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Feladás időpontja: 2021.11.13

Küldje el nekünk üzenetét:

Írja ide üzenetét és küldje el nekünk